立训

立训最新版这是一款专门帮助每位用户的能够轻松完成健身指导的一个平台。在立训最新版里有着各种各样的健身训练视频，能够帮助有需要的用户完成最为专业的训练过程。

立训介绍

立训是专业的运动指导软件，大家可以进行详细的运动指导规划，轻松的记录自己的当前运动信息，寻找合适的动作教程进行学习，不同的动作教程都可以找到，掌握科学健身的方案。

软件内容

·高度可配置的运动指导记录型软件，包含卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、Hiit等

·1000+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量

·清晰的历史记录,记录你每天的运动时间,重量,动作等, 让你轻松掌握自己训练计划

·高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作

软件特点

·详细的视频和动作指导，跟着你的私人健身教练减肥

·热身和拉伸动作，自动记录锻炼进度

·可以使用这款软件与朋友分享锻炼成果

·体重图表追踪体重变化，自定义锻炼提醒

软件亮点

·对自身的运动训练进行了一个全面的规划， 让自己能够以更为合理的方式来完成运动的内容

·被动型(灵活配置,根据预先设定的程序来)

·主动型(灵活配置,根据自己节奏来)。