私人教练app

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您可以重点锻炼身体的任何部位： 上半身、下半身、核心区、腹肌、臀部、背部、腿部等等。

适合所有人的锻炼计划： 力量、心肺功能、瑜珈、拉伸和普拉提。

您可以选择锻炼计划的时长，重点发展不同的部位，随时随地享受完美的健身。

在循环训练中，每一项练习都有 30 秒的间隔作为休息时间，有助于改善心血管健康。

私人教练app软件优势

保存和创建多份定制的锻炼计划。

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