12周健身锻炼破解版|12周健身锻炼PRO完美版下载v2.12.0 安卓手机版

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12周健身锻炼PRO

个性化、为期12周的训练计划

无需健身设备、无需健身房

12周健身锻炼版

健身计划自定器

由你自己来选择锻炼持续的时间，你要训练的身体部位。

健身房锻炼助理

在健身房锻炼前的5分钟热身和锻炼后的9分钟拉伸。

体能测试后为你定制的计划

根据你的健身水平而设计的为期12周的自重训练计划。

进度照对比

让用户在个人训练计划开始和完成的时候在应用中记录下两个时期的照片并进行对比。

180多个高清锻炼视频:

每项练习都配有文字解说，一步步地指导你如何正确和安全地做每个动作，正如健身房中为你配备的私教。

健康与营养指南

每周健康营养和生活方式的小贴士，三分练，七分吃。

独立锻炼

无需跟从训练计划的额外的锻炼，你可以在任何时候做。

12周健身锻炼PRO完美版

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