快乐排球安卓版

喜欢排球吗？如果你是非常喜欢排球的那么可以来快乐排球安卓版看看。这款手机排球app将会为用户们带来非常多的运动资料、快乐排球安卓版将会为用户们每天更新最新的新闻资讯，让你更加全面细致的了解排球这项运动。有兴趣就来看看吧！

快乐排球安卓版介绍：

排球基本技术包括：淮备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网;

学习淮备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法;

然后学习传球、垫球技术，再学习发球技术，学习了传、垫、发球技术后，就可以进行简单的比赛;

在此基础上学习扣球、拦网技术，便可组织简单的攻击和防守战术。

精心收集足球技巧，从入门到精通，下一个足球达人就是你!

打排球的技巧：

首先从垫不同力量的球说起

1、垫轻球：采用半蹲位准备姿势，当球飞来时，双手成垫球手型，手腕下压，两臂外翻形成一个平面，当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎击来球，利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部，身体重心随击球动作前移。击球点保持在腹前一臂距离。

2、垫中等力量来球：动作方法与垫轻球相同，由于来球有一定力量，因此击球动作要小，速度要慢，手臂适当放松。

3、垫重球：要根据来球的高低和角度，采用半蹲或低蹲准备姿势，击球时采用含胸、收腹的动作，帮助手臂随球屈肘后撤，适当放松，以缓冲来球力量。在撤臂缓冲的同时，用微小的小臂和手腕动作控制垫球方向和角度。