南医堂

南医堂app是一款关于健康养生的手机软件。这款软件专门提供健康养生方面的专业知识，让用户可以第一时间了解到相关的健康资讯和养生视频，还可以根据自身的实际情况，来制定出属于自己的健康养生计划哦！

南医堂app简介

南医堂APP是南京南医堂健康产业发展有限公司开发的一款健康养生类APP，给注册的用户提供养生资讯、养生视频、健康检测等服务。

南医堂app特色

- 专注为大家提供非常丰富的健康养生资讯，随时都可以获取相关的知识

- 用户只需要注册登录平台就可以查看上面的健康资讯和养生视频

- 在平台上面签到获取的积分可以用来抽奖，也可以用来做健康检测

南医堂app功能

- 用户扫描南医堂二维码注册后，进入APP主界面，可以看到推荐的养生资讯信息

- 进入爱分享界面，有每日一荐的养生资讯和养生视频，用户阅读资讯和观看视频后，可以将内容分享给微信好友，并获得积分。

- 用户每日签到也可以获得积分。积分可以用来参加抽奖，也可以用来做健康检测。

- 健康检测是依据黄帝内经中运气学说和中医体质分类的国家标准研发，采用人工智能技术对用户的面象和舌象做分析，并结合问诊，得到用户的体质报告，给用户养生提供指导。

- 用户还可以在APP的南医堂界面里获得养生产品信息。

南医堂app说明

南医堂APP提供的养生资讯、养生视频、检测报告、养生与调养建议、健康建议等仅供日常养生保健参考，不能作为诊断及医疗的依据，不能代替医学建议。如果您有关于自己或者家人的健康方面的问题，请务必联系您的医生或者正规医疗服务提供者。  

南医堂app知识

进补要适度

补充营养当然是好事，但也有句话叫做物极必反，如果过度的补充食物的话，不仅不能够起到补充营养和改善气血的作用，反而会使体内的垃圾增多，还得消耗体内已有的气血来清理这些垃圾。对于身体健康是非常不好的，所以最好是严格的控制自己的进食量，平时吃的八分饱左右就足够了，而且如果不是生病的话，就不要食用人参等大补的中药材，不然可能会导致上火，平时多运动也可以改善气血循环。

睡眠要充足

睡眠对于养生是非常关键的，如果睡眠不足的话，就会导致肾脏没有办法正常的排毒，对于身体健康的伤害是非常大的，冬季的时候尤其是如此，最好是在晚上十点前就进入到睡眠状态，尽量避免熬夜。

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