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壹象限是一款记录应用软件。用户可以通过应用程序记录和跟踪自己的习惯,例如运动、阅读或者学习,同时还可以记录心情、情感和感受,以便更好地了解自己的情绪和心理状况。
壹象限是一个个人心情日记记录软件,雨也好,晴也好,陪你一起感受生活的点点滴滴。在这里,你可以遇到其他立志于终生成长的小伙伴,帮助你理解内心世界。作为你的行动小助手,在成长的路上给你些些许的助力。和你一起蜕变为更好的自己。
【记录感受】
「壹象限」是你的私人日记本,用简单的表情和色彩记录你每天的小确幸和小烦恼,还原你的心情起伏变化。要知道,记录本身就是成长。
【心的练习】
「壹象限」是你的成长小助手,每天采取一点点的行动,逐渐积累为成长路上的蜕变之光。
【自我洞察】
通过记录心情感受,让你厘清生活中的纷扰烦忧,拨开云雾看到本质,了解到底是什么在影响你。在「壹象限」的帮助下,学会控制情绪,而不是被情绪控制,养成更健康的思维习惯。
【心理测评】
「壹象限」包含心理健康、性格类型、职业规划、抑郁焦虑等多个专业心理测试量表,您可以免费进行测评,了解自身心理健康状况,探索内在的自我。
记录心情
每一次感受都值得记录
描述情绪
科学解读你的小确幸和小烦恼
心情日记
记录下来 释放情绪
心情日历
追踪你的每日心情
增加模板日记本,做自己的心理咨询师,每天一点点的行动,积累成长路上的蜕变之光。
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