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输入资料後, 程式会自动为你计算每天饮食量及运动量。此外,程式还会建议每周合适的运动项目。
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计算每天建议摄取量 - 计算 BMR (Basal Metabolic Rate),即是自己每天会消耗多少卡路里。如果吸收少过这个数值,体重就会减少,相反就增加。
计算运动消耗 - 计算不同运动项目所消耗的卡路里
计算 BMI - 计算自己现在的体重是过轻还是过肥 大家一起为减肥努力吧! 不成功,不收费,成功了,也不收费。
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