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孩子小学1~6年级是生长发育的黄金期,生长激素分泌旺盛,特别是在晚上9点到凌晨2点之间属于生长激素的分泌高峰期,因此家长们最好让孩子在九点前入睡,让孩子养成早睡的好习惯。
此外,家长朋友们还要注意孩子的饮食营养、体育锻炼。很多孩子有偏食、挑食的坏毛病,家长们要及时纠正,必要时可为孩子补充一些维生素含片、钙片等,让孩子更健康快乐地成长。
如果你家孩子的遗传身高不太理想,你也不必灰心,可别忘了还有30%的后天因素呢!当然,要想让孩子长得更高,更帅气、漂亮,这就需要爸爸妈妈们帮助孩子养成良好的生活作息习惯、饮食习惯了。
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