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要问全世界范围内最简单,最有效也是最科学的注意力训练方法是什么,那就是注意力训练手机版中采用的舒尔特方格。注意力训练手机版含标准训练模式,挑战模式,儿童训练模式3种训练模式。能够很好的锻炼大家的注意力,不信你来试试。
应用包含标准训练模式,挑战模式,儿童训练模式,还有字母,唐诗,名人名言等自定义训练方式。" 舒尔特方格"不但可以简单测量注意力水平,而且是很好的训练方法。又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。
舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度,其中包括视觉定向搜索运动的速度。
培养注意力集中、分配、控制能力;拓展视幅;加快视频 ;提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。 练习的时间越长,看表所需的时间会越短。随着练习的深入,眼球的末梢视觉能力提高,不仅初学者可以有效地拓展视幅,加快阅读节奏,锻炼眼睛快速认读;而且对于进入提高阶段之后,同时拓展纵横视幅,达到一目十行、一目一页非常有效。
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