训记app

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【训记推荐理由】

「健身视频」

所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示

改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果

「健身资讯」

丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答

真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线

「运动社区」

有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动

与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题

「训练计划」

读取健康数据（HealthKit API）, 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划

包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有

训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

【训记亮点】

1、各种类型的训练课程应有尽有。

2、特设评论回复版块，与健身小伙伴一起交流经验。

3、训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。

【训记怎么样】

私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。

随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。

综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。

高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验

满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。

【训记特色】

1、提供健身记录功能，随时记录每一次的运动情况。

2、提供丰富的健身百科、器械设备知识。

3、与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。

【训记点评】

训记app记录用户的运动量并进行图文分析，找出用户的薄弱环节对症下药，效果更好。心动的朋友快来下载训记app体验吧!