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遵循30天计划,每天锻炼5-10分钟,甩掉全身脂肪,保持身体健康。
1、每日进行运动,达到自己减肥目的
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个性化锻炼适合不同水平的男性和女性,对于你的目标,为你提供简短有效的家庭锻炼历程。锻炼强度会逐步增加,轻松地保持运动。
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