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小梦睡眠app是一款可以提高睡眠质量的睡眠辅助软件,提供多种白噪音助眠哄睡,静心冥想,聆听万物轻吟,触摸大自然的音符,培养良好的作息习惯,有效提高专注力和生活工作效率。小梦睡眠冥想助眠软件智能测评睡眠质量,由AI萌宠陪伴用户逐渐养成健康的睡眠习惯,冥想课程放松身心,拥有健康的好身体,感兴趣的小伙伴快来下载小梦睡眠app吧!
-放松减压释放压力,观呼吸帮助卸掉内心重任,感受史无前例的放松与愉快。
-减少抑郁等负面情绪,提高你掌控心态的能力,不被消极情绪所影响。
-协助改进专心度,提高工作中的兴趣,产生清楚的逻辑思维观念。
-人们能够从快节奏的时刻中释放,进到另一个平静的时光,得到更好的睡眠。
1、助眠音帮助入睡,悦耳铃声轻柔唤醒。
2、设定音乐播放时钟,控制小憩。
3、睡前尝试冥想,以调整心率与思绪,放松入眠。
4、减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量。
助眠曲库—丰富的睡眠曲库、催眠音乐、白噪音、动物细语、宝宝哄睡儿歌故事等,激发灵魂的睡意;
睡眠监测—全程记录睡眠时长、睡眠深度、梦话次数、打呼频率等睡眠数据,专业算法可视化呈现;
睡眠方案—结合睡眠监测数据,提供出合理的睡眠健康形态,完善良好睡眠质量,引导健康作息;
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