朋友晚安

朋友晚安app是一款非常不错的可以解决用户睡眠问题的手机软件，用户可以在这里进行睡眠评分，这样可以直观的看到睡眠中存在哪些问题，然后专家就会根据报告来提供康复方案，帮助用户来进行睡眠管理，让用户们都能够睡一个好觉，也是比较实用的一款软件了。感兴趣的用户快来下载试试吧！

【软件简介】

集睡眠科普教育、睡眠问题干预、基础睡眠测评、精准指导就医、诊后睡眠重建于一体的互联网综合服务平台。

睡眠硬件监测：医学专家指导,CBT-I 行为认知疗法为您的睡眠保驾护航。

全程只需要简单的操作就能看到分析结果，测试都是很精准的，可参考解决方案作出调整！

【软件特色】

睡眠硬件监测：只能分析睡眠质量变化趋势，专业的睡眠报告，更好了解你的睡眠；

睡眠评测：了解失眠原因制定个性化诊疗方案；

CBT-I训练：针对失眠的行为认知疗法，也是国际权威认证的非药物治疗失眠的最佳方法；

专家咨询：知名睡眠专家提供咨询服务。

【软件测评】

1、睡前锁住手机吧，冥想助眠，催眠音乐播放不中断，催眠音乐定时结束；

2、设置音乐播放时钟，计时器到点将启动闹钟，用铃声轻唤醒深度睡眠的你；

3、这里有超多类型的睡眠音乐可以查看，种类还是很全面的，你可以根据自己的需求在线下载使用。

【软件亮点】

1、全程只需要简单的操作就能看到分析结果，测试都是很精准的，可参考解决方案作出调整；

2、这还有最轻柔的音乐，最舒缓的铃声洗涤你的心灵，让你的大脑在短时间内产生困意；

3、集睡眠科普教育、睡眠问题干预、基础睡眠测评、精准指导就医建于一体的互联网综合服务平台。

【软件功能】

1.睡眠评估：一天内睡眠状态中的心跳、呼吸、呼吸暂停数、在床状态等信息，以及睡眠阶段的评价。

2.当前状态：当前睡眠状态下的心跳，呼吸和床状态信息。

3.历史记录：对当日或过去的心跳，呼吸，呼吸暂停变化和睡眠质量进行评分评估。

4.提示信息：异常警告信息，无呼吸警报。

5.每日健康：提供一天的个人健康状况，以日常管理个人健康。