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助眠神器是一款可以帮助你提高睡眠质量的睡眠辅助app。专注于跟踪睡眠周期详细信息,以帮助您了解睡眠质量和睡眠状态。这里包含了各种强大的功能可以使用,让你在睡眠中有更好的状态。助你减压,恢复你的元气。每天的忙碌都会让你的睡眠不好,这里可以轻松的提高你的睡眠质量哦!我们从大自然与冥想中获得灵感,在软件中提供了自然声音、冥想练习等音频内容,帮助你从快节奏的生活缓慢下来,让你快速的进入睡眠的状态——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠质量。
- 记录您在睡眠过程中发出的打鼾声音和梦话,起床后聆听它们,深度了解您的睡眠
- 记录您的睡眠习惯,跟踪您的睡眠方式 .
- 界面简洁、轻巧、优雅
- 设置智能闹钟,按时叫你起床
- 根据不同场景选择放松的音乐
您将通过日常呼吸练习,学会控制生活中的压力。
我们引入了Pranayama呼吸控制法、4-3-7呼吸法,这些调息方式包含了三个呼吸阶段,即吸气、屏息与呼气,
可以通过调节呼吸的方式,有效的提升身心健康。
精选高清万物声音,从内容到界面,让您置身于森林、夜晚、村间等各种场景内,由内而外的沉浸与沉静。
我们力求通过这种方式让您身心愉悦,从而静下心来进去一个平静的状态。
短暂性失眠,需要助眠的人群
不规律作息、睡眠拖延症的人
受生活与职场中的压力导致失眠的人
具备生活价值观,希望通过工作展现自身自律性的人
希望排除身心焦虑和环境嘈杂,专注、冥想人群
有清晰的睡眠健康认知,愿意尝试改善睡眠问题的人
【后台运行】
支持后台运行,当你还不准备入睡的时候,就可以提前用它为你的身心进入放松状态,这样当使用完其他应用的时候,可以即刻进入睡眠状态
【定时关闭】
定时自动关闭,既贴心又实用
【一键分享】
一键分享给好友,支持微信、QQ等多种方式 音乐选择
纯音乐、轻音乐、钢琴曲、古筝等纯音乐,让你自由选择自己喜欢的音乐
【音乐选择】
纯音乐、轻音乐、钢琴曲、古筝等纯音乐,让你自由选择自己喜欢的音乐
【本地添加】
如果你不喜欢自带的音乐,还可以导入自己喜欢的音乐
【摇一摇】
一种音乐可能听得会慢慢的不喜欢,那就摇一摇吧,随机组合混音,给你无限可能的组合,等你挖掘哦!
能够帮助用户朋友们快速入眠,用户朋友们能够在助眠的帮助下,快速冷静下来并且感到疲劳感。
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