潮汐最新版本

潮汐最新版是一款可以帮助用户更好睡眠质量的手机软件。对于工作很忙碌的上班族来说，好好休息是关键。潮汐app可以提供安静宁和的世界，让用户快速地进入睡眠之中。有需要的话，可以下载来试试哦！

潮汐app介绍

潮汐软件是睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

潮汐app优势

专注计时器

番茄工作法：专注25分钟，休息5分钟。

沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症。

放松呼吸引导

平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力。

4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠。

睡眠与小憩

睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡。

睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌。

潮汐app内容

自然声音

精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验。

声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等。

每日灵感格言

每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人。

日帖日历，支持翻阅过去的格言与图片。

放松冥想

将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等。

潮汐app更新

v3.10.4版本

- 修复 Bug

- 声音场景上新：萤火

- 睡眠故事上新：过三峡、日落西西里、我们为什么要睡觉、再见桃花源

- 冥想练习上新：洗碗、春天

v3.8.0版本

声音场景上新：乒乓、秋风、初雪、飘。

睡眠故事上新：麦浪、夜游者、清明上河图、树屋。

混音功能全新上线，释放灵感，创造你的专属空间。

冥想练习上新：爱与友善、有效沟通、种子破土、烦躁、表达需求。

包名：io.moreless.tide

MD5：FBD3218C686AAC7B926B61831C5887D7