眠小羊app

眠小羊APP是一款很实用的辅助睡眠手机软件。如果担心自己睡不好的话，就可以用这款软件来帮忙。这款软件拥有特别多的睡眠疗法，可以让用户缓解生活压力，安心入眠。

眠小羊app介绍：

眠小羊是一款专业应对睡眠问题的数字产品，在这里您不仅可以通过放松练习卸下生活工作的重担，也可以通过系统的睡眠认知行为疗法来拥抱良好的睡眠。除此之外，结合智能穿戴式硬件头环，客观科学地记录您的睡眠情况和放松情况、改善入睡困难等问题。

眠小羊app功能：

【睡眠科普】展示与睡眠相关的专业知识，进行睡眠卫生科普与教育

【睡眠监测】与D-BAY智能头环结合，帮助用户高效习得放松的方法，记录用户的入睡点，科学客观的记录省去手动记录的麻烦，避免主观评估的不准确性

【助眠音频】自然疗愈、身体放松、轻音乐等音频，总有一款让你睡前得到放松，拥抱好眠

【睡眠评估】科学智能的问答，对您的睡眠情况进行评估

【重塑睡眠】知其因，方可改其行，通过计划执行的陪伴让你的睡眠习惯改变更易实现

【睡眠周任务】将睡眠认知行为疗法数字化，循序渐进地帮助用户通过系统科学的方法改善睡眠情况

【睡眠日记】评估睡眠效率的关键小工具，让你客观、直观地感受改变的发生或者找寻失眠的原因

【个人中心】专属你的小空间，在这里查看你的评估报告、睡眠报告以及脑波报告，忘记自己的任务也没关系，可以在这里查看

眠小羊app特色：

科学客观的硬件辅助评估，专业系统的睡眠改善课程，精选验证的放松训练音频，在助力好眠的路上，眠小羊一直砥砺前行！

陀螺式的生活工作或许让你的睡眠出现了一些问题，但这都是暂时的！当你开始愿意去面对自己的睡眠问题时，改变的开端便出现了。

眠小羊愿做你直面问题、拥抱好眠的伙伴，见证你扬帆启航、动力满满的时刻！

眠小羊app更新：

眠小羊v1.0.0上线啦！

在这里您可以看到从准备入睡到睡着的时长数据，专注度、兴奋度以及左右脑情绪的报告，您还可以记录您每天的睡觉数据然后我们会统计生成您的睡眠报告；这里还有最专业的的睡眠评估，根据您的情况生成每周的睡眠任务，帮助您改善入睡困难，做梦，失眠等睡眠问题。

快来下载体验吧！