复眠健康app

复眠健康app是一款用户普遍使用的睡眠服务应用软件。在使用软件过程中它会给你提供各种最佳的健康睡眠建议，快速入眠的知识内容，还为你记录睡眠情况，让你了解睡眠存在的问题，提高睡眠质量，此外还提供了各种有利于助眠的白噪音，能够让你快速入眠。还在等什么快下载试试看吧！

应用功能

1、紧急助眠：

提供睡前焦虑和担忧的紧急干预方法，帮助您度过难熬的睡眠时间。

2、图书馆：

提供国内知名医院和学者的用户案例和睡眠科学精选文章。

3、睡眠干预：

自导式，提供丰富专业的睡眠基础知识、情绪、认知、行为干预资源，以及30种白噪声、古典音乐、轻音乐、传统/家庭运动助眠资源供您探索 .

4、社区：

构建用户表达心声、分享故事、提问、倾听他人的睡眠交流空间。

5、成长过程和排行榜：

可视化用户的学习和实践过程，见证睡眠健康的蜕变。

6、 日记记录：

思绪的积累，难免会失眠。 在这里，你可以每天睡前添加日记，记录一天的心情，整理情绪，拥有健康的睡眠。

应用特点

1、睡眠测试

睡前保持平静的心态是快速入睡的关键。 在这里我们提供心理测试、睡前调整呼吸、时间安排等练习，让你释放压力，快速入睡。

2、睡前放松

在这里，您可以轻松找到合适的睡前舒缓音乐，以及助您入睡和减压的自然声音，为您的睡眠营造一个舒适的区域。

3、健康睡眠资讯

各种关于睡眠健康的好内容，专业知识也可以系统学习。

4、改善你的睡眠情况

软件可以帮助睡眠质量差的用户分享，过上更健康的生活。

5、智能定制

睡眠健康专业睡眠平台，智能定制用户睡眠问题所需内容。

6、健康睡眠指数建议

所有的服务和资源都很好，各种指标都可以在这里推荐。

应用优点

软件中操作界面是简洁的，用户可以通过软件获得最好的使用资源，

而且软件中还有非常多的最佳的各种健康睡眠建议，

这里用户的每晚睡眠情况记录，更好的满足你健康睡眠需要，

软件将会根据用户的睡眠图谱，为你提供更好的各种建议，

这里还有非常多的全新资源切换，更好的满足你的使用需要，

这里还有各种睡眠白噪音等各种催眠资源可以收听。