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练练健身是一款专业运动健身管理服务平台。该平台提供丰富多样的健身计划和教学视频,用户可以根据自身需求选择适合的训练项目,并通过app进行指导和记录。
1.如果你喜欢力量训练,想要增肌、减脂、塑形,那么练练健身非常适合你
2.300+动作,配有视频演示、文字说明,不用去健身房请私教也能轻松学会如何训练。
3.这里可以学习健身知识, 有小白科普文,有训练常见问题,为你提供系统的健身知识,健身不再迷惑。
1.练练健身提供了科学的增肌减脂训练计划,你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日,科学的计划安排让你事半功倍。
2.在练练健身,你可以记录和查看每次的训练内容,更有统计数据,随时回顾过往记录,看见自己的成长。
3.你还可以记录自己的体重、体脂、体围,曲线图的展示方式,可以非常方便的看到自己的进步。
1.心得笔记:训练中的感受、心得,你可以随时在 App 里记录下来,形成自己的知识系统。
2.习惯打卡:把你的习惯记录下来,每次打卡都是你一次坚持的见证,让他成为你建立习惯的小帮手吧。
3.提前在这个平台上把计划安排好,用户就可以有效的训练,而且自己还可以针对性的练习。
v23.05.18版本
- 过掉的计划会显示为“过”
- 训练中记录了笔记图标会高亮
- 修复动作模板图标丢失问题
- 一些其他稳定性的优化。
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