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纤动2000app手机版

大小：23.44M语言：简体中文 类别：安卓日常应用系统：Android2.3.x
软件介绍

想要轻松减肥那就来使用纤动2000app手机版吧，这是一款很专业的减肥健身工具，可以为用户提供一个减肥的社群环境，提供一个针对自己的减肥方案，很实用也很有效，能够帮助大家快速的减肥，获得一个健康的身体。纤动2000app手机版使用起来方便简单，需要的就来下载使用吧！

纤动2000app手机版下载

纤动2000app手机版减肥方法

第一种方法，准备一对轻一点的哑铃（重的哑铃容易锻炼出肌肉来，对女生不适合），然后站直身体，双手伸直，从身体方缓缓举起哑铃，双手举到过肩处，再缓缓地放下来，这样循环重复，每一次做20-30个，每天大概做个六七组，能够减掉手臂上的肉。

纤动2000app手机版截图

第二种方法，原地站直身躯，上半身保不动，两腿做原地高抬腿运动，频率由自己控制，不用太快，最好保持匀速，每次做个五分钟左右，或者每次做个三十到五十个，每天可以做五六次，能够有效减掉大腿赘肉。

纤动2000app手机版

第三种方法，找两把凳子或者几块砖，放到身体的两侧地上，然后双手支撑到两侧高起的凳子或者砖上，双腿并拢往正前方向举起，尽量做到与地面平行，每次大概坚持半分钟到一分钟，每天也可以做个五六组，这个对减掉小肚子非常有效果。

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简介|文章|评论
版本：(减肥健身工具) v1.2.3 安卓版 for Android2.3.x时间：2024-04-26
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