在家锻炼

  在家锻炼APP是一款在家就能达到减肥的效果，软件会根据用户的体质来制定减肥方案，现在备受现在用户们欢迎的健身锻炼软件，如今很多女性朋友们都热衷于减肥，平台这里也有各种各样的健身视频，我们在家里就可以来轻松减肥，超多的健身以及运动方面的视频都可以免费来学习，保证用户们在短时间内就可以来轻松减重哟。

【软件介绍】

最佳女性减肥应用，让你在家就能燃烧脂肪和减肥！通过专为女性设计的简单有效的燃脂锻炼，你可以轻松地瘦腹部、减掉大腿和手臂的脂肪。跟随30天训练计划，每天只需几分钟，即可减轻体重，保持身材！

2-7分钟的快速锻炼和HIIT锻炼，让你可以随时随地开始运动，轻松减肥并保持健康。

你可以在图表中追踪燃烧的卡路里和减肥进度。无需健身房或器材。只需利用自身体重来强化全身部位，获得紧实肌肉。

【软件特色】

  1、平台这里的各种健身方法也是很科学健康的，用户们直接就可以来搜索自己关注的锻炼视频；

  2、不用去健身房也可以在家里来锻炼，软件这里有专业的健身教练来为大家服务。

  3、通过培训在家里也可以达到健身房效果，没有昂贵的课程付款，平台上是免费减肥课程的哦；

  4、跟随30天训练计划，每天只需几分钟，即可减轻体重，保持身材。

【软件亮点】

*帮你建立健康档案

体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期、热量……各种重要数据为你长期保存，随时可查询，安全又安心。

*制定适合你的饮食方案

减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复、孕期控制……不同时期、不同饮食方案，不再发愁“吃什么”。

*AI智能工具简化你的生活

拍照识别食物热量、拍照解读食品配料表、饮食记录智慧分析，让你轻松搞懂“怎么吃”。

*权威数据和硬核算法

几十万种食物营养和热量数据，11年算法持续升级，为你带来个性化减肥、健身、经期、孕期、哺乳期食谱，和饮食分析建议。

*健康食品和真人服务

上百种健康食品，一对一真人专家服务，只要你有需要，我们就能为你提供。

【软件功能】

4个难度级别

所有锻炼均由专业健身教练设计，共有4个难度级别，适用于每个人，包括初学者和专业人士。每天进行不同的燃脂锻炼，让你十分轻松地坚持训练计划。

女性快速锻炼

快速锻炼时长2-7分钟，专为日程繁忙的人群设计。你可以在办公室，床上，家里等任何地方随时进行锻炼。

专注部位

减脂锻炼涵盖女性关心的每个身体部位，腹部、大腿、手臂等。专注于你烦恼的部位，有针对性地训练并最大程度地燃烧脂肪，达到事半功倍的效果。

女性HIIT锻炼

HIIT（高强度间歇训练）是一种超级有效的燃脂运动，具有后燃效应。这类锻炼已被浓缩至2-7分钟，助你随时随地减肥。

在家即可锻炼

日常锻炼包含所有主要肌肉群，助你身体塑形。无需健身房或昂贵的健身教练。只需在家进行简单的锻炼，即可燃烧脂肪，打造好身材！

【软件测评】

  1、所有锻炼均由专业健身教练设计，共有4个难度级别，适用于每个人，包括初学者和专业人士；

  2、只需在家进行简单的锻炼，即可燃烧脂肪，打造好身材。