好轻睡眠日记

好轻睡眠日记app是一款专注睡眠管理的身心健康应用，这里为你收集了各种白噪音，超多自然界的声音，能够帮助你忘记学习、生活、工作中的压力，一身轻松，安心入眠，睡到自然醒，解决你的各种睡眠问题。各位经常被失眠、睡眠不足困扰的朋友们可就有福了，各种助眠工具，监控你的睡眠情况，为你带来最好的睡眠质量，有需要的小伙伴们快来这里享受最高质量的睡眠吧！

【好轻睡眠日记app简介】

好轻睡眠日记app里面为你提供了超丰富的白噪音，让你身临其境，轻松入眠，快来了解一下吧！

【好轻睡眠日记app优势】

拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。

好轻睡眠日记，一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件!

睡前日记记录心情，睡前简单练习调整心情，睡前一曲放松心情。

【好轻睡眠日记app点评】

好轻睡眠日记app为你提供各种自然界的白噪音，能够缓解你的压力，让你拥有一个好的睡眠质量。

【好轻睡眠日记app特色】

1、睡觉前自己可以找一些比较适合自己快速进入到睡眠里面的轻音乐;

2、适当的放松一下自己身心什么的还是挺不错，上面辅助也是很好用;

3、缓解你的压力什么的不在话下，调整情绪，让自己更快的进入到睡眠里面去。

【好轻睡眠日记app功能】

自然声音

- 精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验

- 声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

放松冥想

- 将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

- 冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等。