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Lifesum是一款可以帮你记录你的日常饮食和运动状况的软件,现在的人越来越讲究养生,合理的饮食习惯和适当的运动是保持健康的不二法门,大家可以通过这款Lifesum软件来记录自己的饮食和运动状况。
Lifesum苹果版是可以每天跟踪你所摄入的食物然后给你提示以及建议,每天都是给你推荐最佳的搭配食物,让你吃的健康。
减肥和饮食计划
参加我们的测试,以找出最适合您的日程安排和生活方式的计划。从低碳水化合物饮食到酮饮食,介于两者之间,我们为您和您的减肥目标制定正确的计划。
食品日记和微距追踪器
宏跟踪器可确保您达到正确的能量组成类型,以达到建议的摄入量。只需扫描条形码即可获取卡路里和营养信息,或手动输入。
食谱和膳食计划
健康的食谱可以帮助您坚持饮食计划。探索生酮配方,以消除对糖的渴望,或寻找可食用零食的酮类创意。您还将获得每日反馈,以保持正确的心态并帮助您减轻体重。
个性化体重计划
设置个人体重及目标
400000+视频数据库
跟踪机身三围(腰,身体脂肪,臀部,手臂等)
Lifesum 同样支持和市面上主流的智能穿戴设备一键同步数据。所以,只需要选择更符合你实际情况的选项,剩下的事,只要交给 Lifesum 就能统统搞定。
如果你不太了解这些数据也没关系,Lifesum 拥有各种健康指标供用户参考,并提供了健康测试来全面的分析你的身体状况。
这些菜谱针对不同的饮食目标进行定制,其中就包含了稳定血糖、增强力量、无碳酸饮食等不同的目标,并附上专家的饮食建议,真可谓包罗万象,一应俱全。
软件可以提供饮食、锻炼等策略并结合记录、食谱和各种鼓舞人心的功能来帮助用户减轻体重、增加肌肉质量或者改善膳食平衡,并实现自己的个人目标。
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