施瓦辛格健身全书电脑版

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施瓦辛格健身全书PDF版简介

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施瓦辛格健身全书PDF版功能

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无论你有着怎样的身体，想达到怎样的目标，都能在这儿找到适合自己的技巧和建议。

《施瓦辛格健身全书》关于健康、营养和饮食的知识非常全面，可以帮助你塑造肌肉、减去脂肪、保持最佳的活力。

如何预防、处理运动中的受伤？这里有最权威的建议。

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打算参加健美比赛？你也能从这儿找到策略和技巧。

当然，在书中各处，阿诺德都会给你独有的灵感和动力。