展开
番茄盒子是一款免费的时间管理和目标管理工具,也是个人成长必不可少的自我管理软件。拥有目标管理、番茄工作法(番茄钟)、上网控制(控制上网)、时间记录与总结反思五大主要功能,还有很多小工具来帮助进行自我管理,为了明天更好的自己,下载体验吧!
番茄盒子是一款免费的时间管理和目标管理工具,也是个人成长必不可少的自我管理软件,本软件运用PDCA循环,通过目标管理、番茄工作法(番茄钟)、上网控制(控制上网)、时间记录与总结反思五大主要功能,提升用户的工作及学习效率,另外本软件还包括冥想、桌面整理等小工具,且时间记录中还包括定时截屏(自动截屏)等小功能。
番茄工作法番茄工作法是一种注意力管理方法,简短的说就是先设定一个时间(一般为25分钟,简称一个番茄钟),在这个时间内你要全神贯注于要做的事,若中间遇到其他事则记下来待稍后处理。时间到后,你才可以休息一下或处理其他事。信息成瘾神经科学家拉斯·波德瑞克认为,人们一次次寻求信息的刺激与一次次寻求毒品的刺激是类似的。“在毒品和电子设备上,我们的大脑面对了进化史上不曾出现的新刺激,而相较于这些新颖之物带来的冲动,我们的自控力就太弱了。”柳比歇夫时间统计法柳比歇夫时间管理法是昆虫学家柳比歇夫56年如一日对个人时间进行定量管理而得名的。这种方法建立在数学统计的基础之上,重点是对时间消耗的记录进行分析,使人们能正确认识自己的时间利用状况,并养成时间管理的习惯。
1、可以针对浏览器标题、网站、软件、应用、通讯工具进行上网控制;
2、可以对所要控制的关键词进行分组控制;
3、可以针对分组设定多个允许或者阻止时间段;
4、可以暂停和奖励;
5、可以设定“调整时间段”,当前时间不在“调整时间段”内,不允许修改设置;
6、可以设置白名单模式,不在白名单设定范围内的关键词不允许访问;
7、具备一定的自我保护能力,保护进程不被杀死;
8、可以通过设立目标、制订计划,进行目标管理;
9、具备番茄钟功能,支持番茄工作法;
10、番茄钟可以和上网控制配合使用,通过番茄钟奖励上网时间;
11、可以对用户的各种操作进行时间记录,通过总结反思不断提升自我。
1、定时关键的最长时间可以设置为1天
2、监控提醒可以不弹出通知
3、修复了一些bug
加载全部内容
Todo清单51M8368人在玩Todo清单是一款跨平台待办事项与时间管...
下载南京卡乐led控制卡软件19M4362人在玩想对LED显示屏进行专业的控制么,那就赶...
下载stata14注册版221M1689人在玩如果新需要一款功能强大的数据统计分析软件...
下载Stata 16中文破解版362M1266人在玩数据处理、分析对于从事这行的人来说是需要...
下载stata14激活版220M1077人在玩stata14激活版是款具有数据分析、管...
下载通讯录防爆系统0B840人在玩还在找需要的电话通讯录防爆软件吗?小编强...
下载stata12中文版23M838人在玩没找到stata12中文版下载地址么?s...
下载iMindMap10注册机绿色版135M742人在玩iMindMap是一款非常受行业人士喜爱...
下载MindManager2012中文版76M716人在玩思维导图是指可以表达发散性思维的工具,通...
下载简易翻样表最新版30M691人在玩简易翻样表最新版专门为这些用户推出的一款...
下载