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减重项目
结合步行、跑步和冲刺,以在更少时间内取得最佳成果
专门为瘦身而设的间歇性训练独特方案
现成的两个月训练计划,每周三天
10公里跑步训练
简单的体能锻炼模式
无论室外或室内跑步都适合
支持 Apple Watch。
徒步瘦身-中级水平
开始跑步
5公里跑步训练
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