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会做开胃菜吗?作为一个大厨,在家不会做开胃菜怎么行,赶紧来这个健脾开胃食谱IOS版中学学吧!这个苹果菜谱软件会给你提供各种开胃菜的做法,健脾开胃食谱IOS版提供了很多美食的详细做法,你有了它,各种美食都会出现在你的碗里哦!
蔬菜的选择:藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。
水果的选择:葡萄、红枣、桃、杏等。 饮食禁忌忌吃性质寒凉,易损伤脾气的食品,忌吃味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,忌吃利气消积,容易耗伤脾气的食品。如:苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。
主食及豆类的选择:粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。
肉、蛋、奶类的选择:牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。
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