章鱼睡眠

章鱼睡眠app是一款帮助睡眠的手机软件。软件操作简单，拥有多种放松心情的白噪音，可以帮助用户轻松进入深度睡眠，帮助你改善睡眠质量、提升睡眠效率，养成良好的睡眠习惯，帮助用户拥有好的睡眠质量。

【章鱼睡眠软件介绍】

章鱼睡眠APP能够帮助需要改善睡眠质量的用户更好的入睡，在这里有很多的白噪音，让大家轻松贴心的睡眠服务，不同的声音自由搭配，让你更好的放松身心，进入睡眠状态。同时还可以定制睡眠音乐或者设置睡眠闹钟，及时调整你的睡眠质量。

【章鱼睡眠软件功能】

1、【7日睡眠，改善计划】

定制改善方案，加强行为管理，7天报告小结，提升睡眠效率；

2、【催眠音频，快速入睡】

由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频，帮助失眠的你快速入睡；

3、【思绪清零，睡前减压】

将困扰你的工作与事情写下来，彻底结束这一天，放空大脑才能安静入眠；

4、【认知重构，重塑心态】

通过不同角度看待困扰你的睡眠问题，踢开消极想法，扭正影响睡眠的错误认知；

5、【睡眠知识，海量资料】

专业全面的睡眠知识与改善方法，国内外新鲜的睡眠资讯。

【章鱼睡眠软件特色】

1、助眠曲库—丰富的睡眠曲库、催眠音乐、白噪音、动物细语、宝宝哄睡儿歌故事等，激发灵魂的睡意；

2、睡眠监测—全程记录睡眠时长、睡眠深度、梦话次数、打呼频率等睡眠数据，专业算法可视化呈现；

3、睡眠方案—结合睡眠监测数据，提供出合理的睡眠健康形态，完善良好睡眠质量，引导健康作息；

4、睡眠梦境—梦境日志专区，分享奇妙梦境，科学解读梦境与生活，更有多种趣味解梦。

【章鱼睡眠软件优势】

1、关注减轻压力和放松的新方法，利用自然的声音、睡眠音乐、睡前故事、冥想等来改善你的睡眠，调节你的情绪，缓解焦虑和压力；

2、放松和减轻压力，释放工作和生活的压力，冥想帮助卸下精神负担，体验前所未有的放松和身心愉悦；

3、减少焦虑等负面能量的产生，提高不受负面情绪干扰而控制情绪的能力。

【章鱼睡眠软件亮点】

1、是您提高工作、学习、生活效率好帮手，也是您冥想静心、灵感碰撞、看书阅读的小伴侣。

2、在压力大时需要解压放松，来曲"纯净之旅"放松整个身心！

3、在无法集中注意力时，来听听冥想课堂上上课，跟随音乐到达冥想的国界，放松自我，自由飞翔！

【章鱼睡眠软件点评】

1、一个很不错的助眠神器，这里的助眠音乐很丰富，各种不同的类型应有尽有；

2、不论你是想要放松身心还是想拥有一个好的睡眠，这里都可以满足；

3、这里提供的各种服务很全面，想要体验快速入睡的感觉就赶紧来体验吧。