睡眠帮

睡眠帮app是一款有丰富的助眠音乐，可以帮助你轻松入睡，拥有好睡眠的睡眠辅助软件，这里经常有许多不同的方法能够帮助大家尽快的进入睡眠，你可以获取更多实时监测的功能和工具，同时基本上所有的睡眠功能服务都是免费为各位提供的，你能够更快更好的去关心和了解，整体来说使用起来都会非常不错，各位都可以获得更好的睡眠质量。

【睡眠帮app详情】

睡眠帮app是一个致力于健康睡眠的管理软件。主要对人的睡眠进行管理与调节，通过科学的方法给您提供合适的睡眠故事，帮助您做一个睡前的故事冥想，利用音乐等物理条件帮助您有一个好的睡眠，在睡觉前可以放松自我、解放压力，还有一些外部心情等因素，快来下载试试吧！

【睡眠帮app适用人群】

存在睡眠问题、亟需改善睡眠质量

压力、焦虑、消极情绪的自我调整

工作竞争压力大的都市上班族

关注自身睡眠状况与身心健康

热爱音乐与旋律

放松与专注的冥想练习

养成良好睡眠习惯

升学、考试、课业压力大的学生党

因内部、外部因素受失眠困扰的人群

【睡眠帮app功能】

1.冥想与专注

-放松你的大脑,脖颈、后背、手臂、手腕,都请放松下来

-跟随音乐冥想练习,找回内心的宁静

-释放压力,调节消极情绪,助益身心健康

-提高专注力,整理思绪,保持头脑清醒

2.助眠音乐

-精选高清音质的自然界的旋律:海浪、雨声、篝火、潺潺的小溪等,和大自然同呼吸,帮助你进入放松状态

-高品质轻音乐帮助睡眠,缩短入睡时长,提高睡眠质量

-α波与白噪音有效缓解疲劳,增加深睡时间

3.闹钟唤醒

-舒缓闹钟唤醒,给你一天的好心情

4.梦话记录

-精准捕捉记录夜间梦话与鼾声

-可反复回放与分享梦话,与好友交流你的夜间睡眠乐事

【睡眠帮app怎么样】

1.精准的睡眠测试，所有一系列的睡眠情况与测试详情都在这里

2.一键播放，所有的睡眠都可以为你们更快的播放提供

3.详细的睡眠报告，综合的睡眠评估报告可以更好的帮到你们

【睡眠帮app用户点评】

1.优质睡眠一键养成，你可以养成更好的睡眠情况，获得好的睡眠质量

2.缓解生活中的压力，所有生活中遇到的压力这里也都能够尽快缓解

3.高质量的音乐功能，很多相结合的音乐功能服务可以很好的帮到你们