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睡眠帮app是一款有丰富的助眠音乐,可以帮助你轻松入睡,拥有好睡眠的睡眠辅助软件,这里经常有许多不同的方法能够帮助大家尽快的进入睡眠,你可以获取更多实时监测的功能和工具,同时基本上所有的睡眠功能服务都是免费为各位提供的,你能够更快更好的去关心和了解,整体来说使用起来都会非常不错,各位都可以获得更好的睡眠质量。
睡眠帮app是一个致力于健康睡眠的管理软件。主要对人的睡眠进行管理与调节,通过科学的方法给您提供合适的睡眠故事,帮助您做一个睡前的故事冥想,利用音乐等物理条件帮助您有一个好的睡眠,在睡觉前可以放松自我、解放压力,还有一些外部心情等因素,快来下载试试吧!
存在睡眠问题、亟需改善睡眠质量
压力、焦虑、消极情绪的自我调整
工作竞争压力大的都市上班族
关注自身睡眠状况与身心健康
热爱音乐与旋律
放松与专注的冥想练习
养成良好睡眠习惯
升学、考试、课业压力大的学生党
因内部、外部因素受失眠困扰的人群
1.冥想与专注
-放松你的大脑,脖颈、后背、手臂、手腕,都请放松下来
-跟随音乐冥想练习,找回内心的宁静
-释放压力,调节消极情绪,助益身心健康
-提高专注力,整理思绪,保持头脑清醒
2.助眠音乐
-精选高清音质的自然界的旋律:海浪、雨声、篝火、潺潺的小溪等,和大自然同呼吸,帮助你进入放松状态
-高品质轻音乐帮助睡眠,缩短入睡时长,提高睡眠质量
-α波与白噪音有效缓解疲劳,增加深睡时间
3.闹钟唤醒
-舒缓闹钟唤醒,给你一天的好心情
4.梦话记录
-精准捕捉记录夜间梦话与鼾声
-可反复回放与分享梦话,与好友交流你的夜间睡眠乐事
1.精准的睡眠测试,所有一系列的睡眠情况与测试详情都在这里
2.一键播放,所有的睡眠都可以为你们更快的播放提供
3.详细的睡眠报告,综合的睡眠评估报告可以更好的帮到你们
1.优质睡眠一键养成,你可以养成更好的睡眠情况,获得好的睡眠质量
2.缓解生活中的压力,所有生活中遇到的压力这里也都能够尽快缓解
3.高质量的音乐功能,很多相结合的音乐功能服务可以很好的帮到你们
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