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运动健身fit-健身app是专业的运动健身类手机软件,这款软件最大的优势在于可以对用户的身体信息进行科学的分析,为用户打造专属的健身计划,快下载来给自己定制一个计划吧!
keep健身,运动坚持,减脂又减肥,腹肌秀出来。
1.运动健身速成fit针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。无论你的目标是减脂减肥、增肌还是塑形,fit都能根据你的健身基础和日程,为你度身定制个人专属健身计划,每天仅需几分钟,你就可以在家里锻炼肌肉,塑造体型,完全不需要去健身房。所有的动作都可以用你自身的重量来完成,不需要任何器械,无需跑步伤膝盖,也不需要健身教练。
2.运动健身速成fit包含腹部,胸部,腿部,手臂,臀部以及全身运动各项内容,所有的健身动作都是由专业的健身教练设计,全部都可利用自身重量进行锻炼,每天只需几分钟,就可以很有效的锻炼肌肉,在家里就能练成六块腹肌。
3.特有的热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身。
动画指导,可以帮助你把每个动作都做极致,达到事半功倍的锻炼效果。
4.坚持每天使用运动健身速成fit锻炼,短短几周后,您的身体就会发生很大的变化,您的睡眠质量明显提高;keep健身,养成好的运动健身习惯,坚持每天运动打开,让您每天都充满精气神。
1.训练提示,专业详细的运动指导,成倍消耗卡路里;
2.30天运动减肥,无需器材,利用自身重量进行锻炼;
3.专业动作库,满足各个阶段不同的需求;
4.饮食计划,30天科学健身饮食计划,事半功倍。
1.热身和拉伸动作等瑜伽动作,warm up起来,让您避免酸痛和受伤。
2.自动记录锻炼进度,循序渐进,你也可以六块腹肌。
3.自定义锻炼提醒,随时随地想练就练,您的随身运动软件。
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5. 精心设计的锻炼课程及步骤,更适合国人减肥体质。
1.运动流程优化。
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