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2.在线学习更方便,允许用户在家中完成锻炼并按照说明进行锻炼。
3.它可以确保每个动作都是标准且正确的,从而有效地重复多余的肉,增加肌肉或塑造身体形状。
根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练
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