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冥想星球是一个可以帮助用户改善睡眠的小助手,你可以在这里收听各种白噪音,当听自然白噪声时,你可以慢慢清空你的大脑,让你忘记各种生活和工作烦恼,这样就可以慢慢感到困倦,再慢慢入睡,你的睡眠质量在未来会变得非常高。
冥想星球是由心理服务平台精心打造的,大量的专业冥想练习可帮助您缓解压力和焦虑,专注于高效的工作和学习,自然入睡并拥有很高的优质的睡眠。诸如玉米田,温宗坤等国内外的高级冥想专家。亲自教授冥想技巧,并亲自指导大杯咖啡,利用冥想改变生活。
上床放松,上下班,早上醒来,中午休息...各种场景中的冥想练习
查看逐步分解和练习,以帮助您从冥想新手开始逐步成为真正的冥想医生
搜索练习并尝试不同的难度步骤,以便您可以快速找到适合自己的冥想练习
1.放松并解压
冥想减轻了工作和生活的压力,有助于减轻灵魂的负担,并体验到前所未有的放松以及身心愉悦
2.情绪管理
减少焦虑等负面能量的产生,提高控制情绪的能力,并且不受不良情绪的影响
3.睡个好觉
消除负能量和情绪浪费,减少大脑中分散注意力的念头,有效改善失眠症,并改善睡眠质量
自然声音,冥想音乐,场景声音,ASMR等可帮助您平静身心
专业且内容严格的抛光,经验丰富的8个主要抛光环节,呈现出非常好的体验
多维伴随练习,每个练习都被分解并配有详细的讲座;学生交流见解并共同成长
丰富的主题,涵盖了基础入门,睡眠放松,情绪调节等十多个主题,可以一站式满足冥想的需求
v4.1.1 版本
4.1
近期更新
- 增加冥想室,直播带领练习的线上空间
- 优化了部分体验和已知问题
包名:com.yixinli.muse
MD5:28C12B7BA0566FD778931AF4DB0AEC6B
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