冥想星球

冥想星球app是一款冥想练习教程学习类型手机app，旨在帮助大家疏导消极、焦虑是情绪，通过冥想练习、睡前故事、自然声音等练习内容来得到精神的放松，通过冥想来改变生活，训练你的大脑和内心，让你的能够更加专注和充满活力的去应对生活的每件事，从而放松身心并获得更好的睡眠质量。

【软件简介】

冥想就和运动锻炼一样，运动锻炼是在训练你的身体，让你减肥、身体强壮、拥有一个好身材；

而冥想也是一样，冥想是在训练你的大脑和内心，让你的大脑和内心充满活力，更加专注，以及更好地相处。

【软件亮点】

- 加入「冥想星球 VIP」，畅听全场50+种冥想练习，我们还会陆续更新哦~

- 搜索练习和尝试不同的难度阶梯，方便你快速找到适合你的冥想练习

- 睡前放松、通勤、晨间唤醒、午间休息...... 在各种场景的冥想练习

- 查看步骤拆解和练习精讲，帮助你从冥想小白一步步入门成为真正的冥想练习者

- 发表你独特的练习感悟，让温暖的心互相遇见

【软件特色】

1、融合极简的设计风格，当你开启app，便会身临其境，远离浮躁世界；

2、通过放松和呼吸的基础冥想练习，缓解紧急情绪，把你从负面情绪中解救出来；

3、多场景冥想练习专题，无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定时都能使用；

4、主题化冥想课程练习，针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习，简单高效；

【软件功能】

- 200+冥想练习，随时随地练习，持续更新 

- 自然声音、冥想音乐、ASMR等助你平静身心 

- 主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10余主题，一站式满足冥想需求 

- 大咖亲授，杰克康菲尔德（曾是乔布斯的冥想老师）、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授 

- 专业严格内容打磨，练习经历8大环节打磨，呈现最好体验 

- 多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备精讲；学员交流感悟，共同成长

【使用方法】

1、下载并安装软件，安装完成后点击图标进入，注册登录后使用

2、查看首页中推荐的各种练习方式，快速的进行减压、静心和疗愈

3、进入声音版块，查看各种声音内容，远离社会喧嚣，聆听自然

4、选择自己需要的练习点击参与，跟随系统快速的进行分步练习

5、打开冥想社区，查看其他用户发表的动态，和他们在线交流分享