哈巴冥想

哈巴冥想app一款帮助你能够保持专注进行冥想的软件，培养专注力并且可以不但的训练情绪控制，还能保住你快速进入睡眠，这里有很多科学化的训练方法和技巧，帮助用户控制自己易怒易躁的情绪，有效释放压力，改善睡眠质量。需要的用户快来试试吧！

【软件简介】

「哈巴冥想」是一个专业的情绪成长平台，由加拿大心理导师克里斯多福·孟为总设计师，旨在通过一系列形式独特的“哈巴冥想”，帮助人们释放压力。

【软件功能】

放松你的身心

帮助你找到内心的安宁

提升你的效率

提高你的工作效率

将正念引入到你的日常生活当中

排解孤独感

缓解失眠，帮助你更快进入深度睡眠

提升你的人际关系

帮助你获得健康的生活方式

【使用方法】

1、下载并安装软件，安装完成后点击图标进入，注册登录后使用

2、查看首页中推荐的各种练习方式，快速的进行减压、静心和疗愈

3、进入声音版块，查看各种声音内容，远离社会喧嚣，聆听自然

4、选择自己需要的练习点击参与，跟随系统快速的进行分步练习

【软件亮点】

真正摆脱情绪的控制，活出内在的智慧、耐心与爱，从而提升解决问题的能力，改善人际关系，收获美满与幸福的人生。

最权威：中科院心理研究所专家带头，入驻的心理专家都具备国家认可资质。

最公益：平台专家除了在线提供免费解答服务，还长期热衷公益，服务社会。

【软件测评】

在这款软件中有非常多的功能和服务，这些都是可以帮助用户缓解心理压力并且改善睡眠情况的，而且软件中还有非常专门的情感成长平台，是一款非常全面的软件，使用这款软件可以有效的改善抑郁症或者焦虑症等等一些现在人常见的病症。