安心小睡眠ios

安心小睡眠app为我们的睡眠质量提供各种保障，让你在需要休息的时候得到最大的放松，安心小睡眠app提供自然、冥想的声音练习和音频内容，帮助你从容入眠。

【软件介绍】

软件中提供了自然声音、冥想练习等音频内容，帮助你从快节奏的生活缓慢下来,冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠质量。

【软件功能】

适合人群

- 短暂性失眠，需要助眠的人群

- 不规律作息、睡眠拖延症的人

- 受生活与职场中的压力导致失眠的人

- 具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人

- 希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群

- 有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人

【软件特色】

入睡——快

疗愈白噪音、专业ASMR、神奇脑波和骚气课堂声，强大到超乎想象的专业助眠曲库全免费。

睡觉——香

睡眠师传授专业调理技巧，呼吸调节、冥想放松练习、数羊晚安等，哄你睡觉，撩你入梦。

作息——好

引入45分钟睡前习惯养成管理法、睡觉定时提醒和作息规律分析，追踪你的睡眠信息。

叫醒——柔

独有无痛唤醒和科学小憩功能，更有娱乐圈半壁江山专属明星闹铃：陈妍希、许魏洲、韩东君、胡冰卿、汪苏泷、张雪迎、王丽坤、白客、何洁、张俪、秦岚、陶喆、陈翔、张睿、郭京飞、李小冉、李兰迪、张静初、南征北战……

【软件点评】

这款软件针对失眠群体，在睡前会播放促进入眠的纯音乐，并实时监测用户的睡眠质量，次日及时反馈，根据监测结果给予恰当帮助入眠的建议，是一款简洁方便的助眠助手软件。