起伏iOS

起伏app是一款为用户带来非常优质的睡眠内容的手机软件，用户在软件中能够学习练习冥想和睡眠的方法，能够为用户减轻工作、纾解生活的压力，并且还可以缓解焦虑。

【起伏软件简介】

起伏是一款可以快速开始练习的冥想、睡眠应用，提供优质丰富的睡眠内容、冥想内容，还有来自大自然的各类声音场景，提供不同类型、不同时长的快速练习，让你获得更好的睡眠，减轻工作、生活的压力，缓解日常的焦虑。

【起伏软件特色】

【睡眠故事】

睡眠故事不只是小时候听的，无论何时你躺在温暖的被窝里，我们为你提供丰富的睡眠故事陪你入睡，在虚构的世界冒险，去世界各地游历，让你在这些有趣的专为睡眠制作的故事里面编织梦境。毕竟，在漫长而辛苦的一天结束后，你应该轻轻地进入睡眠。

【助眠冥想】

睡眠质量影响你日常生活的方方面面，我们提供的助眠冥想将陪伴你获得一些有助于睡眠的冥想技巧，希望这些练习能够变成你的习惯，让你获得更好的睡眠。

【十分钟冥想】

正念练习并不需要很长的时间和特别的场地。每天只需要一点点时间，坐下来闭上眼睛，跟着引导给自己一点时间进行练习，坚持进行一段时间的实践，心理上的种种问题就可以获得很大程度的改善。重要的是，你能快速开始这个练习。

【快速练习】

冥想有助你解决当下的困扰，针对不同的场景、不同的问题，我们提供不同类型、不同时长（3-30分钟）的快速练习，根据主题。

【起伏软件优势】

1、用户可以在软件中找到非常丰富的睡眠故事，陪伴用户入睡。

2、该软件还有一个非常好用的辅助睡眠功能，可以为用户带来更好的睡眠。

3、用户可以在软件中体验到很棒的冥想技巧，并获得更好的睡眠。

【起伏软件亮点】

1、在软件中只需要花费十分钟就能体会到冥想的好处。

2、用户在软件的帮助下可以快速的练习梦想的技巧，完成各种各样的练习。

3、软件中还有着非常丰富的白噪音，用户可以选择自己喜欢的白噪音帮你助眠。

【起伏软件点评】

为用户提供非常优质的睡眠内容的手机软件。 用户可以在软件中学习如何练习冥想和睡眠，既可以缓解用户的工作和生活压力，也可以缓解焦虑。