跑步记录助手

跑步记录助手app这是一款能够记录个人运动数据和分析的软件，在跑步记录助手app里可以针对个人的运动时长进行管理和查看记录，而且也可以看见个人所消耗的能量大卡，帮您记录一些骑行、行走、跑步等运动，养成良好的习惯，塑造更健康的身体。

应用功能

1、实时记录

对于个人的运动形式会实时的对其进行记录，从而方便对数据内容进行查看

2、方式选择

根据个人的状况来选择对应的运动方式，以此来记录个人的运动数据

3、目标制定

可以在线制定个人每日的运动目标，从而完成目标来养成良好的运动习惯

4、BMI指数计算

输入个人的体重、身高数值来计算个人的BMI数值，让你查看个人指数是否达标

5、饮食记录

对于个人每餐的饮食会实时的进行记录，以此来让你发现个人当日个人身体所摄入的能量大卡

应用特色

1、变化状况

对于个人的体重数值可以实时的进行记录，从而让你查看个人身体体重的变化状况

2、方式多样

软件提供多种运动方式给你进行选择，以此来获取个人对于不同运动方式的适应性

3、数据分析

会根据用户个人所填写的个人数据内容进行分析，让你可以清楚的查看个人当前的身体状况

4、运动效率

通过制定个人每日的运动目标，以及个人能量的摄入，以此来让你可以合理的规划个人的运动形式，从而提高个人的运动效率

使用介绍

1、在当前页面之中将软件下载并安装到个人的手机之中

2、打开应用，进入首页即可在线对个人的身体BMI指数进行计算

3、点击日程，可以在线对个人每日的运动里程内容进行制定

4、点击跑步，可以自行选择不同的运动形式，以及查看个人的运动数据

5、返回首页，能够在线对个人每餐的数据摄入进行记录。