7分钟腹部运动手机版

你想不想让你的能够运动健身更加的科学健康呢？你想不想每天只需要花费7分钟换了一个健康的身体呢？7分钟腹部运动手机版是一款专门为运动健身所打造的软件，7分钟腹部运动安卓版可以教您如何使用7分钟进行运动健身，帮助您轻松的进行减肥运动。为您带来app的介绍与下载，7分钟腹部运动最新版感兴趣的小伙伴还不赶紧下载体验！

7钟腹部运动app介绍

只要7分钟，就能拥有完美的身材。

只要7分钟，就能锻炼、平坦、结实的腹肌。

只要7分钟，无论在家还是办公室，都能锻炼6块腹肌。

7分钟腹部运动app特点

是基于“高强度低次数”的运动理念，能安全有效的锻炼、平坦、结实的腹肌。

7分钟腹部锻炼共包括14个动作：

分别是：跳蹲式、反向卷腹，直臂平板支撑，俄罗斯转体，鹰犬式，波比，长臂卷腹，单腿桥式，单腿俯卧撑，平板支撑，横臂卷腹，平地登山，桥式，自行车卷腹。这些运动能够充分锻炼腹部和背部肌肉。

只要坚持锻炼短短的一段时间，你就能在自己身上看到明显巨大的变化：更加健康，充满活力。

我们也为您准备了视频指导来纠正并规范您的动作。通过7分钟腹部锻炼，你就能拥有平坦结实的六块腹肌。完美的身材不再是梦想。

7分钟腹部运动app特色

调整休息时间;

锻炼时保持屏幕常亮;

漂亮的人物形象及用户界面设计;

声音指导您的锻炼和休息;

根据需要调整锻炼次数;

记录您的锻炼时间

支持暂停或跳转至上一个/下一个运动

每日锻炼提醒

7分钟腹部运动app面向人群

1.手机用户

2.喜欢运动健身的朋友