囚徒健身

《囚徒健身》是一款教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量，不需要健身房，不需要健身器械，只需要巧妙地运用好自己的身体，就可以锻炼出良好的体魄的健身软件，再也不用为找不到好的实用的健身软件而发愁，绝对是一款实用的软件。需要健身，有没有时间或条件去健身房的小伙伴们一定不能错过这款软件哦！

【软件介绍】

《囚徒健身》是一款不需要健身房，不需要健身器械，只需要巧妙地运用好自己的身体，就可以锻炼出良好的体魄的健身软件，再也不用为找不到好的实用的健身软件而发愁，绝对是一款实用的软件。作者保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。赶紧下载使用吧。

【软件特色】

1、不需要健身器材，不需要去健身房；

2、利用身体的巧妙，来强身健体；

3、方法实用，简单，很有效果哦。

【软件功能】

1.健身频率自由设置：增加了动作频率设定，更好的把握呼吸节奏。另外附有监狱申诉，可以同”狱警“反馈交流。

2.牢房粉刷由你做主：图片、页面、视频均为监狱环境，增加了多套可选界面，牢房粉刷你做主。

3.六艺十式视频教学：原滋原味的《囚徒健身》原著六艺十式，附有视频及图文详解和教学。视频可以缓存，离线观看不是梦。

4.跟着狱警节拍运动：带有男狱警和女狱警口令，也可上传自定义音乐，用户可跟着节拍运动，在”囚徒“的世界中塑造强健身材。

5.服刑跟踪量身定制：根据入狱日期可定制健身计划，记录训练日记，完成所有锻炼要求方可”出狱“。

【更新日志】

1.增加了动作频率设定，更好的把握呼吸节奏；

2.增加了多套可选界面，牢房如何粉刷你做主；

3.增加了视频缓存，从此离线观看不是梦；

4.增加了新的姿势“桥”，你的脊柱是否严阵以待？

【软件测评】

不论学生、还是白领，是时候丢掉笨重的哑铃，来经历一次囚徒健身的洗礼！