7分钟锻炼法 IOS版

7分钟锻炼app是一款现在非常流行的7分钟锻炼法软件。小编不知道各位每周锻炼几次，一般是三次左右是最合适的，工作再忙，也要注意锻炼一下身体，身体第一。

【软件介绍】

7分钟锻炼法app这是一款科学的健身软件，7分钟锻炼法app其原理基于七分钟科学锻炼，你只需要一张椅子、墙壁和自身的体重就可以进行七分钟锻炼，不需要健身器材就可以每天充分锻炼你的身体。

7分钟锻炼法iPhone版就像视频游戏一样，Seven开始有三条命。跳过一天即失去一颗心，一个月错过3次锻炼，进度将重置为零，即Game Over了！每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军。

当然如果你喜欢7分钟锻炼法iPhone版的话，其中还有一些其他的健身减肥方法，但是这些都是要额外收取使用费的。

【软件功能】

随着进度解锁从新手到运动员的许多成就 。

赢得奖励和健康相关的赠品。

设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒 。

在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度 。

通过邮件、短信、Twitter或Facebook与朋友们分享你的成功 。

【软件特色】

声音引导您开始与结束锻炼

根据情况调整循环时间

调整休息时间

当您锻炼的时候保持屏幕长亮

优美独特的UI设计

锻炼日志可以显示完整的锻炼时间

能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习

提醒日常锻炼

【软件亮点】

无需访问网络。随时随地锻炼！

使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲。

健身爱好者可进行多次循环锻炼。

可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习。

为iPad和iPhone提供的精美设计。

iCloud同步可在你的所有设备上更新最新进度。

“学习”标签含各练习的专业提示。

【更新日志】

本次更新让创建个人锻炼更轻松，并增强了日历功能。希望你喜欢！

锻炼

创建个人锻炼更快更简单。

日历

在日历中查看所有已完成锻炼的详情。

个人资料

个人资料现在显示你的所有锻炼，不只是Seven锻炼。

手表应用

现在在整个锻炼过程中提供触觉反馈。

教练

选择最喜欢的教练时查看更多教练个性信息。

记录锻炼

记录和查看你在Seven外完成的锻炼。

【软件点评】

7分钟锻炼法app是一款非常棒的锻炼软件，他会每天提醒你做锻炼，而且坚持久了，达到一定标准还会赠送与健康相关的礼品哦。而且还可以帮你设计出最适合你自身的锻炼方案哦！