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睿心冥想提供多种冥想练习,帮助用户放松身心、减轻压力、提高专注力和意识。该应用还提供了一系列放松和减压技巧,包括呼吸练习、正念练习等,用户可以根据自己的需要进行选择。该应用还支持语音和视频讲解,用户可以通过听音频或观看视频来学习冥想技巧。
睿心冥想是知名的科学中文正念/冥想APP,包含海量全球引进的科学冥想和放松音乐内容。
源于东方的正念/冥想(Mindfulness)在西方已经广泛得到认可。
很多大学如哈佛大学,斯坦福大学也建起了冥想中心。
睿心的愿景是将风靡西方的正念/冥想带回中国,用科学的教学让更多人获益,随时随地,放松好眠。
持续的正念及冥想练习有助于身心健康,可以改变大脑的功能和结构,
提高睡眠质量、רע、免疫力,改善人际沟通、亲密关系、亲子关系。
尤其适用于注意力不集中,长期失眠,心理焦虑压力大,生活缺乏目标感的人群。
1. 全球权威正版科学冥想和音乐
* 汇集杰克·康菲尔德等全球名师独家授权《每日正念》等课程
* 全球播放量领先的北欧放松音乐专辑
* 高质量原地采集的自然及白噪音
* 科学、系统的入门及进阶中英文冥想资源
2. 精致界面和交互功能
* 精致冥想日志卡片
* 冥想打卡小组
* "睿心一刻"日签:睿智语录伴你开启幸福生活
3. 可设置每日冥想提醒
睿心冥想是知名的基于科学的中文正念/冥想APP,包含海量全球引进的科学冥想和放松音乐内容。源于东方的正念/冥想(Mindfulness)在西方已经广泛得到认可。很多大学如哈佛大学,斯坦福大学也建起了冥想中心。
每个人都可以从冥想中收益,收获幸福,健康与安然之道。睿心的愿景是将风靡西方的正念/冥想带回中国,用科学的教学让更多人获益,随时随地,放松好眠。
持续的正念及冥想练习有助于身心健康,可以改变大脑的功能和结构,提高睡眠质量、专注力、免疫力,改善人际沟通、亲密关系、亲子关系。尤其适用于注意力不集中,长期失眠,心理焦虑压力大,生活缺乏目标感的人群。
#更新功能:修复计时器冥想时间不累加问题
睿心,用专业的态度,内容和服务,伴你睿心生活,幸福当下!
睿心冥想是知名的基于科学的中文正念/冥想APP,包含海量全球引进的科学冥想和放松音乐内容。源于东方的正念/冥想(Mindfulness)在西方已经广泛得到认可。很多大学如哈佛大学,斯坦福大学也建起了冥想中心。
每个人都可以从冥想中收益,收获幸福,健康与安然之道。睿心的愿景是将风靡西方的正念/冥想带回中国,用科学的教学让更多人获益,随时随地,放松好眠。
持续的正念及冥想练习有助于身心健康,可以改变大脑的功能和结构,提高睡眠质量、专注力、免疫力,改善人际沟通、亲密关系、亲子关系。尤其适用于注意力不集中,长期失眠,心理焦虑压力大,生活缺乏目标感的人群。
#更新功能:修复重复登录,计时器没有结束铃声等问题
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睿心冥想是知名的基于科学的中文正念/冥想APP,包含海量全球引进的科学冥想和放松音乐内容。源于东方的正念/冥想(Mindfulness)在西方已经广泛得到认可。很多大学如哈佛大学,斯坦福大学也建起了冥想中心。
每个人都可以从冥想中收益,收获幸福,健康与安然之道。睿心的愿景是将风靡西方的正念/冥想带回中国,用科学的教学让更多人获益,随时随地,放松好眠。
持续的正念及冥想练习有助于身心健康,可以改变大脑的功能和结构,提高睡眠质量、专注力、免疫力,改善人际沟通、亲密关系、亲子关系。尤其适用于注意力不集中,长期失眠,心理焦虑压力大,生活缺乏目标感的人群。
#更新功能:修复重复登录,计时器没有结束铃声等问题
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